Bom dia gente!

Só para avisar que depois de desanimar muito e acabar desistindo, estou de volta a luta diária para ficar de bem com a balança!

Deus vai me fazer forte nessa luta para conquistar meus objetivos!!

Bjs

Bom dia povo light!

Aii meninas confesso essa semana estou desanimada, sabe quando tudo começa a te fazer querer desistir, pois é essa semana começou assim, mês de outubro é mês de aniversários na minha casa, é aniversários de tudo que é lado inclusive na minha casa, pai e mãe... dai vocês imaginam né tentações de tudo que é lado...
Então esta semana começou e eu já bem desanimada, acabei não tirando fotinhos das minhas refeições e com isso nem postei nada mais para vcs! desculpem pelo desabafo, mas estou bem chateada comigo mesma!
Mas meninas não vou desistir, pois minha vontade é maior que tudo, na segunda feira pretendo ficar mais rigorosa, e seguir sem deslises! Pois galera o fim de ano está ai, e queria muito poder usar uma roupa bem linda nessas datas e me sentir bem....
Peço desculpas por ter me afastado esses dias, mas prometo que vou voltar com tudo!!
Beijos!


E segue um conselho para eu mesma!

Bom dia Meninas!


Bom dia !!como vocês estão?? Nossa senti uma saudade imensa de conectar o blog, mas meu feriado e final de semana foi mais que corrido, eu viajei na sexta de manhã cedinho e voltei sabádo a tarde...
Gente na semana passada perdi apenas um kg certinho, mas esse findi foi tumultuado eu tinha aniversário na sexta e no domingo, e hoje de noite tem outro, vou ser bem sincera odeiooo aniver direto... uiii chega a cansar, sem contar que atrapalha depois na pesagem, gente estou me reeducando e por isso nos aniversários eu provo um pedaço de bolo enfim, mas tudo em porcões pequenas..
Bom gente apartir de hoje volto a postar tudo certinho...
Gente quinta feira da semana passada, eu fiz esse prato,

Receita:

Legumes picados, repolho, 1 tomate, 1 cenoura, 1 cebola e  vários pedacinhos de couve flor
Coloquei umas duas xícaras de carne moída temperada.
4 colheres de sopa de farinha de trigo
meia xícara de leite
2 sazon de massas
e cheiro verde a vontade
e duas fatias de queijo light picadinhos em cima
30 mim no formo e voala!!

Gente essa receita seria um omelete mas quis fazer assado mesmo, e ficou uma delicia, todos lá em casa comeram e amaram!!
Beijos no core e até amanhã!

Bom dia suas lindas!


Estou amando ter blog e fazer deste tipo um diário de todos os dias... e ter possibilidade de conheçer amigas novas de todos os lugares!
Hoje estou passando para contar como me comportei ontem, segue minha alimentação do dia 10-10-2012:

Manhã: eu tomei meu chá e minhas fibras.

Almoço: Muita salada colorida e dois bifes pequenos.

Janta: Gente de noite esqueci de tirar fotinho, eu chego em casa as 18:00 e estou roendo de fome, daii faço um café preto e ontem comi um sanduíche integral natural, ficou uma delícia..
Mas gurias quando chegou a hora de dormir que ontem fui dormir bem tarde eu estava com muita fome, sério, não sei o que fazer de noite, pois parece que toda fome do dia passa para noite... que abuso isso, dai antes de dormir tive que comer 4 bolachinhas salgada e uma banana..
Mas vou conseguir superar isso se Deus quiser e ele quer!
Segue uma dica interessante que eu peguei na net:

Beijos meninas se cuidem!

Boa tarde meninas!

Minha passadinha básica por aqui, tudo bem com vcs? esse blog tem me ajudado muito, pois são várias pessoas tudo em busca de um objetivo, emagrecer... estou muito feliz com vcs por aqui!
Quero agradecer a minha amiga Camila Ribeiro que me ajudou muito com a criação do blog, sem ela eu não estaria aqui agora... e pela força que ela vem me dando!
Hoje vou falar de algumas coisinhas que eu incluo com minhas alimentações, vou passar a minha alimentação de ontem dia 09-10-2012.

Café manhã:
Chá Herbalife de guaraná e as capsulas fiberbond da herbalife também.

Almoço:
Frango em cubos ao creme de leite light, duas colheres de arroz branco,salada de beterrada e salada de cenoura e repolho, e minhas capsulas de fiberbond da herbalife.

Jantar eu não consegui tirar foto, pois eu estava programada a não jacar nem sair de casa, e uma amiga e cúmadre me convidou para jantar com eles, e eu e meu marido fomos, enfim jantamos peixe assado com arroz branco e depois comi 2 bombons sonho de valsa, aff que raiva, pois no meu primeiro dia jaquei... aiii;...mas o importante é que eu não vou desistir! Hoje estou seguindo direitinho!!!
Antes da janta eu tomei 4 capsulas de fiberbond da herbalife que ajuda e queimar a caloria que ingerimos, mas o mais importante que eu tomo elas é que eu tenho intestino preguiçoso, tinha dias que eu passava sem ir ao banheiro, depois que comecei a tomar elas vou regularmente, mas ela é carinha R$81,00 mas hoje temos outra que se encontra na farmácia mesmo que faz o mesmo efeito e custa R$21,00, eu vou terminar essas da herbalife que eu já tenho e depois irei comprar essas da farmácia para experimentar...
Essa fotinho é minha atual, vou registrar aqui para depois ver a evolução.. hehehhe

Bom meninas estou amando compartilhar tudo isso com vcs!!
Vou indo trabalhar, hehehe, tenham uma ótima tarde e se cuidem, e vamos firmes e fortes ao nosso objetivo!!
Beijos no coração!

Boa tarde povinho de fé!

Hoje estou começando a me reeducar na minha alimentação, estou fazendo por conta própria mesmo, não pretendo perder muitos kg na semana, pois depois volta muito fácil também, pretendo tirar fotinhos de todas minhas alimentações diárias para eu aprender a me controlar no querer comer sempre mais, acredito que assim funcione, não entendo muito de RA nem AF até peço para que se alguém souber e puder me passar dicas, irei ficar muito feliz!!
Criei esse espaço aqui no blog para nunca desistir, e eu que tenho muita tendência a sempre engordar nunca mais ganhar peso novamente, pretendo perder e nunca mais achar os kilinhos perdidos!
Bom meninas amanhã eu volto com as fotinhos das alimentações de hoje.. se cuidem e vamos seguir forte nessa caminhada!
Beijinhos!